त्वचा के लिए Amla – Amla Ke Fayde Top 12 – Gharelu Nuskhe

त्वचा के लिए amla – amla ke fayde top 12 – gharelu nuskhe

Amla

दोस्तों जैसा की हम सब जानते है की amla एक ऐसी औषधि है।  जो हर घर या फिर पास की दुकान में आसानी से मिल जाती है, और हम जानते है की amla के कितने fayde hai चाहे हम बात करे बीमारियों में
शरीर की कमजोरी दूर करने में या फिर खूबसूरती पाने के लिए या फिर gharelu nuskhe में इसका इस्तेमाल किया जाता है।

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amla ke  fayde gharelu nuskhe में   होने के साथ-साथ यह खाने में भी बहुत स्वादिष्ठ होता है। स्वादिष्ट होने की वजह से इसे कई मिठाईयों में इस्तेमाल किया जाता है।

amla in hindi /gooseberry in hindi 

आंवला (Indian Gooseberry) का वैज्ञानिक नाम Phyllanthus Emblica और Emblica
इसका officials नाम है। amla का  पेड़ छोटे से मध्यम ऊंचाई का होता है जो लंबाई में 8 से 18 मीटर तक होती  है। इसके फूल और फल दोनों ही हल्के हरे और पीलापन (Greenish-Yellow) लिए हुए होते हैं। बसंत के मौसम में amla   पूरी तरह पकता है। इसका स्वाद थोड़ा खट्टा और कसैला होता है जिसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है।

पुराने समय से ही आँवले का प्रयोग अचार तथा मुरब्बा बनाने में होता आया है। इसमें उच्च मात्रा में ASCORBIC ACID होता है। इसके साथ ही Punicafolin, Phyllane Mbliinin A, Ellagic Acid भी पाये जाते हैं। आयुर्वेदिक दवाइयों में भी वर्षों से आँवले का प्रयोग किया जाता रहा है।

1.cholesterol kam karne ke upay

 आँवला (Amla) खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती है।

2.sugar ke liye amle ke fayde

 आँवला का प्रयोग शुगर रोगियों के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। यह रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित रखता है। जिससे शुगर धीरे धीरे कम होती है।

3.agnashay ke liye amla ke fayde

अग्नाशय में दर्द होने या सूजन की शिकायत होने पर भी आँवला खाना काफी लाभप्रद होता है।

4.cancer ke liye amla ke fayde

कैंसर से बचाव में भी आँवला खाना फायदेमंद होता है।आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इसके साथ ही इसमें एंटी-कैंसर गुण भी होता है

5.पेट  के लिए  amla ke fayde

 पेट खराब होने, अपच की शिकायत या जलन होने पर भी आँवला खाने से बेहद लाभ मिलता है।

6.आँखों के लिए amla murabba 

आँखों के रोगों में भी आँवला का प्रयोग लाभकारी है। मुरब्बा, अचार या सूखा आँवला किसी भी रूप में खाया जा सकता है। इससे आँखों की रोशनी भी बढ़ती है।

7.जोड़ों के दर्द के लिए amla ke fayde

जोड़ों के दर्द में भी आँवला खाना प्रभावकारी होता है। जो लोग आँवला नहीं खा सकते वह आंवले के रस का सेवन कर सकते हैं।

8.weight loose के लिए amla ke fayde

आजकल मोटापा आम हो गया है। मोटापे से मुक्ति के लिए रोज निहार मुँह आँवला खाएं।रोजाना इसके सेवन से शरीर में गंदगी जमने नहीं पाती है.

9.त्वचा के लिए amla 

आँवला खाने से त्वचा और बालों की खूबसूरती भी बढ़ाई जा सकती है। आँवला खाने से त्वचा में चमक आती है और बाल लंबे काले और घने बनते हैं।

10.pain relief के लिए amla ke fayde

बॉडी रिएक्शन से होने वाले दर्द और सूजन का उपचार भी आंवले से संभव है।

11.त्वचा के लिए amla 

त्वचा का रंग निखारने के लिए रोज आँवला खाएं। इसके अलावा फेस पैक के रूप में भी आँवला लगाया जा सकता है।

12.सर दर्द के लिए amla ke fayde 

जिनका सिर कमजोर हो और सिर दर्द की शिकायत अक्सर बनी रहती हो उन्हें भी आंवले का सेवन करना चाहिए। सुबह निहार मुँह रोज आंवले का मुरब्बा खाएं।